آرشیو بهمن ماه 1401

راهنماي خريد عينك ايمني

به نقل از كارشناسان فني و ايمني فروشگاه اينترنتي ايمني ها؛ اگر در محيطي كار ميكنيد كه احتمال آسيب ديدن چشم در آن زياد است، راهنماي خريد عينك كار ايمني ها به شما در انتخاب و خريد عينك كمك ميكند. خريد عينك ايمني يكي از خريدهاي ضروري، هنگام تهيه لوازم ايمني كار است. هنگام كار، چشم‌ها اكثرا در معرض خطر قرار دارند. بسياري از مردم در استفاده از عينك ايمني خودداري ميكنند، در حالي كه 60 درصد افراد به دليل عدم استفاده از عينك ايمني، آسيب مي‌بينند. چشم يكي از حساس ترين و مهم ترين قسمت‌هاي بدن به شمار ميرود. اكثر افراد شاغلي كه در بخش‌هاي صنعتي كار ميكنند، به دنبال عينك ايمني استاندارد براي مراقبت از چشمان خود هستند. همچنين افرادي را مي بينيم كه به دليل شرايط كاري، مثلا كار زياد با كامپيوتر به چشم پزشك مراجعه ميكنند. با پيشنهاد و مشاوره پزشك، عينك مخصوص و مورد نظر را تهيه ميكنند.

براي جلوگيري از ورود و نفوذ هواي آلوده، گرد و غبار و پاشش مايعات در محيط كار، داشتن عينك ايمني مناسب بر روي صوررت امري ضروري است. بسياري از آسيب‌هاي چشمي كه بر اثر ضربه يا ورود اجسام ريز اتفاق افتاده‌اند، باعث از دست دادن قدرت بينايي شده است. وقتي اين آسيب‌ها را ميدانيم، اهميت اين وسيله ارزان و مهم، مشخص ميشود.

انواع عينك ايمني

عينك محافظ چشم ساده: اين عينك از پرتاب فلز، گرد و غبار، خرده‌هاي چوب و هم‌چنين از ريخته شدن مواد شيميايي خطرناك به چشم جلوگيري ميكند.

عينك محافظ چشم پوشش‌دار: يك لايه پوشش لاستيكي دارد كه از چشم در مقابل بخار مواد سمي و پرتاب شدن اشيا به اطراف چشم جلوگيري ميكند. بيشتر براي كارگران ساختماني قابل استفاده است و از پرت شدن بتون و گچ به چشم آنها جلوگيري ميكند.

شيلد محافظ صورت: اين شيلد نوعي نقاب است كه كل صورت را ميپوشاند. اين وسيله از كل صورت در برابر ريخته شدن مواد اسيدي و سمي، محافظت ميكند.

عينك پزشكي: از اين مدل عينك محافظ چشم با توجه به وجود انواع ميكروارگانيسم ها مثل باكتري و ويروس ها در محيطط هاي درماني و مراكز پزشكي، استفاده مي شود. اطراف اين عينك را يك لايه لاستيك پوشانده است. وجود اين لاستيك مانع ورود باكتري و ويروس به چشم مي شود.

نكات مهم و ضروري هنگام خريد عينك ايمني

1. اول آنكه بايد انواع عينك ايمني را بشناسيد. انواع عينك ايمني استاندارد در بازار موجود است. از عينك‌هاي ساده تا عينك پزشكي كه با توجه به نوع كاري كه انجام ميدهيد، بايد آن را تهيه كنيد.
2. نكته دوم در خريد عينك ايمني مناسب، نوع لنز عينك است. برخي از عينك‌هاي ايمني داراي لنز معمولي هستند و برخي داراي لنز ضد بخار و اشعه يو وي است. اين عينك‌ها در رنگ‌هاي آبي، سبز و كهربايي توليد ميشوند. هر رنگ لنز براي مكان و شرايط خاص مورد استفاده قرار ميگيرد.
3. خطرات موجود در محيط كار: به خطرات موجود در محل كار خود توجه كنيد و اين نكته را در خريد عينك ايمني خود لحاظ كنيد. به طور مثال اگر محل كار شما امكان پرتاب اجسام را دارد، عينكي با لنز مقاوم تر تهيه كنيد. اگر محيط كار داراي اشعه خطرناك است، عينك با لنز ضد اشعه مناسب است.
4. توجه به نكته جغرافيايي محيط كار: اگر در محيطي كار ميكنيد كه برفي است، از عينك‌هايي استفاده كنيد كه ضد اشعه مضر خورشيد باشد. اگر در محيط كم نور كار مي‌كنيد، بايد عينك با لنز سبز را استفاده كنيد. اگر محيط كار شما داراي بخار سديم است، بهتر است از لنز قرمز استفاده كنيد.
5. كار در محيط كاري سرد: حتما براي اين محيط‌ها بايد عينك با شيشه ضد بخار تهيه شود. اختلاف دماي زير فريم عينك و هواي اطراف باعث بخار كردن شيشه عينك مي‌شود و جلوي ديد را ميگيرد.

اميدوار هستيم مطالب عنوان شده در بالا براي شما عزيزان مفيد واقع شده باشد. در صورت نياز به هرمدل از عينك كار مي توانيد به آدرس اينترنتي www.imeniha.com مراجعه نماييد.

راهنماي خريد عينك ايمني

به نقل از كارشناسان فني و ايمني فروشگاه اينترنتي ايمني ها؛ اگر در محيطي كار ميكنيد كه احتمال آسيب ديدن چشم در آن زياد است، راهنماي خريد عينك كار ايمني ها به شما در انتخاب و خريد عينك كمك ميكند. خريد عينك ايمني يكي از خريدهاي ضروري، هنگام تهيه لوازم ايمني كار است. هنگام كار، چشم‌ها اكثرا در معرض خطر قرار دارند. بسياري از مردم در استفاده از عينك ايمني خودداري ميكنند، در حالي كه 60 درصد افراد به دليل عدم استفاده از عينك ايمني، آسيب مي‌بينند. چشم يكي از حساس ترين و مهم ترين قسمت‌هاي بدن به شمار ميرود. اكثر افراد شاغلي كه در بخش‌هاي صنعتي كار ميكنند، به دنبال عينك ايمني استاندارد براي مراقبت از چشمان خود هستند. همچنين افرادي را مي بينيم كه به دليل شرايط كاري، مثلا كار زياد با كامپيوتر به چشم پزشك مراجعه ميكنند. با پيشنهاد و مشاوره پزشك، عينك مخصوص و مورد نظر را تهيه ميكنند.

براي جلوگيري از ورود و نفوذ هواي آلوده، گرد و غبار و پاشش مايعات در محيط كار، داشتن عينك ايمني مناسب بر روي صوررت امري ضروري است. بسياري از آسيب‌هاي چشمي كه بر اثر ضربه يا ورود اجسام ريز اتفاق افتاده‌اند، باعث از دست دادن قدرت بينايي شده است. وقتي اين آسيب‌ها را ميدانيم، اهميت اين وسيله ارزان و مهم، مشخص ميشود.

انواع عينك ايمني

عينك محافظ چشم ساده: اين عينك از پرتاب فلز، گرد و غبار، خرده‌هاي چوب و هم‌چنين از ريخته شدن مواد شيميايي خطرناك به چشم جلوگيري ميكند.

عينك محافظ چشم پوشش‌دار: يك لايه پوشش لاستيكي دارد كه از چشم در مقابل بخار مواد سمي و پرتاب شدن اشيا به اطراف چشم جلوگيري ميكند. بيشتر براي كارگران ساختماني قابل استفاده است و از پرت شدن بتون و گچ به چشم آنها جلوگيري ميكند.

شيلد محافظ صورت: اين شيلد نوعي نقاب است كه كل صورت را ميپوشاند. اين وسيله از كل صورت در برابر ريخته شدن مواد اسيدي و سمي، محافظت ميكند.

عينك پزشكي: از اين مدل عينك محافظ چشم با توجه به وجود انواع ميكروارگانيسم ها مثل باكتري و ويروس ها در محيطط هاي درماني و مراكز پزشكي، استفاده مي شود. اطراف اين عينك را يك لايه لاستيك پوشانده است. وجود اين لاستيك مانع ورود باكتري و ويروس به چشم مي شود.

نكات مهم و ضروري هنگام خريد عينك ايمني

1. اول آنكه بايد انواع عينك ايمني را بشناسيد. انواع عينك ايمني استاندارد در بازار موجود است. از عينك‌هاي ساده تا عينك پزشكي كه با توجه به نوع كاري كه انجام ميدهيد، بايد آن را تهيه كنيد.
2. نكته دوم در خريد عينك ايمني مناسب، نوع لنز عينك است. برخي از عينك‌هاي ايمني داراي لنز معمولي هستند و برخي داراي لنز ضد بخار و اشعه يو وي است. اين عينك‌ها در رنگ‌هاي آبي، سبز و كهربايي توليد ميشوند. هر رنگ لنز براي مكان و شرايط خاص مورد استفاده قرار ميگيرد.
3. خطرات موجود در محيط كار: به خطرات موجود در محل كار خود توجه كنيد و اين نكته را در خريد عينك ايمني خود لحاظ كنيد. به طور مثال اگر محل كار شما امكان پرتاب اجسام را دارد، عينكي با لنز مقاوم تر تهيه كنيد. اگر محيط كار داراي اشعه خطرناك است، عينك با لنز ضد اشعه مناسب است.
4. توجه به نكته جغرافيايي محيط كار: اگر در محيطي كار ميكنيد كه برفي است، از عينك‌هايي استفاده كنيد كه ضد اشعه مضر خورشيد باشد. اگر در محيط كم نور كار مي‌كنيد، بايد عينك با لنز سبز را استفاده كنيد. اگر محيط كار شما داراي بخار سديم است، بهتر است از لنز قرمز استفاده كنيد.
5. كار در محيط كاري سرد: حتما براي اين محيط‌ها بايد عينك با شيشه ضد بخار تهيه شود. اختلاف دماي زير فريم عينك و هواي اطراف باعث بخار كردن شيشه عينك مي‌شود و جلوي ديد را ميگيرد.

اميدوار هستيم مطالب عنوان شده در بالا براي شما عزيزان مفيد واقع شده باشد. در صورت نياز به هرمدل از عينك كار مي توانيد به آدرس اينترنتي www.imeniha.com مراجعه نماييد.

آشپزي مناسب چطور به كمك سلامت ما مي آيد

در اين پست به نقش آشپزي و تاثير آن بر سلامت  و زيبايي پوست و مو و روان مي پردازيم . نقش تغذيه در سلامتي و رشد بدن، اهميت وجود برخي مواد مغذي براي بدن است. ويتامين ها، مواد معدني و پروتئينها، آن اندازه ضروري است كه در تغذيه و سلامت سلولهاي مغز دخالت دارند. بر اين اساس مي توان با استفاده از تغذيه مناسب، از بروز برخي نارساييهاي عصبي و رواني انسان، پيشگيري كرد.

در پايان روز كاري پراسترس به چيزي براي خالي كردن ذهنمان نياز داريم و به ويژه آشپزي ايراني به ما كمك مي كند از تنش و استرس رها شويم. وقتي آشپزي مي كنيم، كاري فيزيكي انجام مي دهيم و از روال معمول روزانه خود خارج مي شويم و خستگي ذهني مان را برطرف مي كنيم.

آشپزي به تمام توجه ما نياز دارد؛ وقتي كره يا شكر را وزن مي كنيم يا تخم مرغ ها را مي زنيم، آرام تر مي شويم. آشپزي اثري مانند مراقبه دارد، زيرا بايد سرعت خود را كم كنيم و متمركز شويم. در پايان كه نتيجه كار را مي بينيم هم احساس آرامش بيشتري مي كنيم.

هنگام آشپزي بايد تمركز داشته باشيد و فرايند آشپزي را كنترل كنيد و اين تمركز موجب دورنگه‌داشتن ذهن از افكار منفي و نامطلوب مي‌شود. آشپزي كمي شبيه مراقبه است و براي درمان بعضي از بيماري‌هاي رواني مفيد است. شما با وبگردي و سر زدن به مجله آنلاين مي توانيد اطلاعات و اگاهي بيشتري پيدا كنيد. چون در مجلات اينترنتي آنلاين مطالب فراواني براي آگاهي به صورت روز منتشر مي شود.

البته بعضي از اختلالات خلقي مانند افسردگي انرژي و اشتهاي فرد را كاهش مي‌دهند و تشويق‌كردن او به آشپزي دشوارتر مي‌شود. با اين حال مطالعات نشان داده‌اند كه آشپزي موجب بهبود سلامت روان بسياري از افراد مي‌شود. اين تا?ثير آشپزي وقتي براي ديگران غذا مي‌پزيد، افزايش چشمگيري مي‌يابد.

در مطالعات مشخص شده است كه رژيم‌هاي غذايي سرشار از مواد مغذي (شامل مقادير زيادي از سبزيجات برگ‌سبز تيره، حبوبات، ماهي‌هاي چرب و توت‌ها) درمان اختلالات خلقي را راحت‌تر مي‌كنند. البته واكنش همه به غذا يكسان نيست. عدم‌تحمل بعضي از غذاها و ميكروبيوم‌هاي روده بر واكنش‌ها و در نتيجه خلق‌وخوي ما تأثير مي‌گذارند.

از آشپزي خودتان لذت ببريد

فرآيند پخت و پز و پخت نه تنها خلق و خو را بهبود مي بخشد، احساس رضايت حاصل از ديدن محصول نهايي به طور طبيعي باعث افزايش شادي مي شود.

شما چيزي ملموس ايجاد كرده‌ايد كه مي‌توان از آن لذت برد و به اشتراك گذاشت.

اين به شما احساس موفقيت خاصي مي‌دهد.

اينكه توانستيد محصولي را خودتان توليد كنيد.

آني گورتون، روان‌شناس، مي‌گويد كه نتيجه آشپزي چيزي فراتر از احساس موفقيت است.

آشپزي مي‌تواند نياز عاطفي به هدف و معناي زندگي را براي ما برآورده كند.

http://gg.gg/133793

https://bit.ly/3RuZUQv

آشپزي كاري است كه به تركيبي از چندين مهارت نياز دارد.

درك، برنامه ريزي، توجه به جزئيات، استفاده از حافظه و تخيل، مهارت، خلاقيت و سبك.

بله سبك هم در اين موضوع دخيل است.

شايد بتوان گفت كه آشپزي مانند اثر انگشت شما منحصر به فرد است.

به اين خاطر كه هر آشپزي سبك خود را در كار خود و آشپزخانه خود دارد.

شما هيچ وقت نمي‌توانيد دو پيتزا از يك نوع كه توسط دو آشپز متفاوت درست شده اند را با طعم يكسان داشته باشيد.

اين علاوه بر خلاقيت آن ها به خاطر سبك آن ها در تهيه پيتزا است.

در برنامه هاي فراواني در سراسر جهان به افراد دچار اختلالات خلقي و ساير مشكلات كمك مي كنند كه به عنوان بخشي از درمانشان آشپزي كنند؛ اين روش آشپزي درماني (therapeutic cooking) ناميده مي شود. دانشمندان ثابت كرده اند كه آشپزي درماني اثرات مثبتي بر اجتماعي شدن، عزت نفس، كيفيت زندگي و احساسات دارد.

بيشتر بخوانيد : دكوراسيون داخلي

آشپزي به افراد كمك مي كند روي يك كار تمركز كنند و اين مي تواند به آنها احساس قدرت و كنترلي را بدهد كه ممكن است خارج از آشپزخانه و در زندگي روزمره شان از آن برخوردار نباشند.

دستورهاي آشپزي آسان موجب اضطراب نمي‌شوند و تمركز را بالا مي‌برند. طبق مطالعه‌اي در سال ????، خلاقيت و شادي را نيز افزايش مي‌دهند. در اين مطالعه كه رفتار و اقدامات ??? نفر از نزديك بررسي شد، پژوهشگران مشاهده كردند وقتي اين افراد كارهاي كوچك معني‌دار و آرامش‌بخشي مانند آشپزي را انجام مي‌دهند، شادتر هستند.

دانشمندان تصور مي‌كنند كه خلاقيت آشپزي موجب مي‌شود افراد احساس كنند اعتمادبه‌نفس و توانمندي بيشتري دارند و اين با نتايج پژوهش‌هاي فراوان انجام‌شده درباره تا?ثير خلاقيت بر احساس شادي مطابقت دارد.

جنبه ديگر آشپزي كه براي سلامت روان مفيد است، آشپزي كردن براي ديگران است. پژوهش نشان داده است كه در بسياري از فرهنگ ها آشپزي نوع دوستانه (Altruistic cooking) راهي براي ايجاد پيوند با ديگران است؛ شما آشپزي مي كنيد تا نشان دهيد به ديگران اهميت مي دهيد. جشن بگيريد و ديگران را خوشحال كنيد يا صرفا شكمشان را سير كنيد.

واورزونك مي گويد: آشپزي مي تواند دري براي ارتباط و پيوند باشد. هيچ ترديدي وجود ندارد كه غذا افراد را كنار هم جمع مي كند. براي كسي كه در برقراري روابط اجتماعي مشكل دارد، به اشتراك گذاشتن غذاي خانگي با ديگران مي تواند تا?ثير زيادي داشته باشد. بازخورد مثبت و صرفا ديدن اينكه ديگران از غذاي شما لذت مي برند، تشكر مي كنند و براي آنچه پخته ايد ارزش قائل هستند، تا?ثير قدرتمندي بر بازسازي تصور شما از ارزش و اهميت خود دارد.

https://faheemkhatri.blogspot.com/2023/01/blog-post_28.html

https://sites.google.com/view/dkfsdjfs-hsdf-sif-hsuf-s/home

https://faheemkhatri4.weebly.com/home/3820107

https://medium.com/@lenigek669/%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%A2%DB%8C%D8%AF-3731ee20d707

https://seo119.wordpress.com/2023/01/29/%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%85%da%a9-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%85%d8%a7-%d9%85%db%8c-%d8%a2%db%8c%d8%af /

https://www.liveinternet.ru/users/faheemkhatri4/post497810097 /

https://www.evernote.com/shard/s356/sh/c27328fc-8801-364f-c91e-afd2228c2521/d6b65764a602f9ebdd6c6fa35a7af6dd

https://app.box.com/s/9l2s27c3fgvp7qbkb5ry3w3rv8gta21r

https://telegra.ph/%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%A2%DB%8C%D8%AF-01-29